11:07:00
T R Ä N I N G S P L A N E R I N G
I förrgår åkte jag till gymmet och tränade samt pratade lite med Peter om min träning. Det är lite svårt att göra stora planeringar nu när man inte vet hur det kommer gå med foten. Om jag hade vart frisk kunde vi skriva en lång planering och bara köra på men nu måste vi nästan göra träningen vecka för vecka då det kan gå fortare/ långsammare än förväntat med läkningen.
Som det ser ut nu ska jag köra nio pass per vecka. Då kör jag cykel, snabba promenader där det är kuperat, syrka, balans & rörlighet och fotstyrka. Det är ungefär det jag kan göra för tillfället.
Cykel är för övrigt det tråkigaste jag vet på träning. Tycker det är så mycket roligare att springa, då får man ju i alla fall se lite saker. Jag får så ont i rumpan av cykel också?. Nästa gång ska jag sätta något på sadeln så det blir mjukt och skönt haha. Kan testa det i eftermiddag, för då ska jag faktiskt köra cykelintervaller...
Kram.
