18:42:46
W E I G H T S
:-) Hej :-).
Så skönt med fredag, är ju ledig på fredagar också! Idag har jag sovit länge, tränat och ska snart ut och äta i stan.
Igår körde jag dubbla pass. Morgonträning i Åby följt av shopping och lunch på Frölunda Torg. Erica, (fröken längdhopp) var med mig hela tiden. Vi hade en riktigt bra dag.
Senare på dagen åkte jag till Friidrottens Hus och körde ännu ett pass. Det var så roligt! Jag och Erik har snackat så länge att vi ska träna ihop då båda hoppar tresteg men jag blir ju aldrig frisk hahah... Så vi körde gym istället. Han pushade verkligen mig och det behövde jag. Vi körde 10:or i frivändningarna???? Aldrig gjort så många reps på en gång? Jag brukar köra 5 max 6 st. Så det var bra att han pushade mig lite, jag behöver komma tillbaka till bra form.
Efter frivändningar körde vi benböj, ryck och medicinboll. Blev ett jättebra pass! Blir fler gånger!
Haha vi skrattade så mycket åt vikterna. Jag har knappt kört skivstång alls sedan min operation så vi visste inte vad jag skulle klara av. Men jag kunde hela tiden lägga på lite till och lite till och lite till så vi la till en massa ''små''vikter hela tiden istället för typ 2 st rejäla haha. Men det landade ändå på vikter som kändes bra tillslut. Om ni undrar varför jag står på små vikter så är det för att mina hälsenor är stela som pinnar, främst på höger fot som jag opererade. När jag står på dessa blir det lättare att komma ner djupare så det är därför :-).
Så gött att kunna köra dessa övningar igen!! Nu ska jag bara kunna jogga och springa också!! Hoppas det funkar på måndag! :)
